抜毛症だよ全員集合 62

昨日は、臨床心理士さんが開設しているカウンセリングに行ってきました。


昨年９月に通い始めて、昨日で９回目のカウンセリングでした。


話の中心は、３ヶ月前に入職した職場でのパワハラと抜毛についてでした。


毎日する宿題を貰いました。
行動療法をおこなうそうです。次回は、三週間後くらいなので三日坊主にならないようにしたいです。

もし、成果が出たら具体的なコトをブログに載せたいと思います!!