「健康・美ボディづくりと骨盤矯正」のえぐちです
少しご無沙汰してしまいました・・・
今日はお知らせです。
５月２８日土曜日１０：３０より尼崎市にある古民家にてダイエットについての講座をします。
題して「失敗しないダイエット☆ダイエットの基礎を知ろう」です。
ダイエットについて色々聞くことはありますが情報がたくさんで何がいいのかよくわからなくなってしまったり、意外と基礎の基礎を知らなかったりします。
例えばよく書いているタンパク質が体の２０％を占めるとか。
体の６０％が水分というのは聞いたことあるけれど、タンパク質については聞いたことなかったりしますよね。
知っている様で知らないことや、昔とは違うなんてこともしばしばありますよね。
昔は食べらたすぐに歯磨きしなきゃいけない！と言われていたけれど今は食べて３０分後くらいにと言われますよね。
そういう「え！そうなの？？今まで知らなかった！！」なんて思い込みなどに気づけたらいいなぁと思います。
会場が古民家で個人所有なのでお申込みあった方に個別に連絡しています。
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素敵な古民家でお茶しながら、お話しませんか？
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