8時間ダイエット●110日目 豆乳ダイエット今日の体重&体脂肪ウォーキングなし朝食大豆粉と薄力粉のグレープ(こごみ、ハム、チーズ)昼食白米(80㌘)豆腐夕飯玄米(50㌘)こごみ小松菜の味噌汁鶏胸チリソース間食アイス(106㌍)ほんと今日は寝て曜日なんでこんなにねむいのかしら生理中だからかな？？今もやっとこさブログ書いてますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
