8時間ダイエット●70日目 豆乳ダイエット

今日の体重&体脂肪






ウォーキング59分


朝食
玄米&白米(150㌘)
目玉焼き
キャベツ
鮭２つ



昼食
食パン(141㌘)
マーガリン&ピーナッツ




夕食
カレー
キャベツ
燃焼スープ




間食
アイス(69㌍)
豆乳






あぁ～ぁ

調子よく
体重が90キロ台だったのにぃ～


くじけず
明日からまた
頑張るね


明日は
糖尿病の予約日だわ

数値はどうかな





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