まあまあ
今日もウォーキングなし
寒いし
腹痛い…
ごめんなさい
言い訳です
そういえば
やりました
生理がきたっぽい
今日はうっすらだが
明日辺りから
本格的に来てくれたら
嬉しいな
昼食
ご飯(150)
スクランブルエッグ2個
ソーセージ三本
ベーコン三枚
燃焼スープ
キャベツ納豆
間食
ちくわ四本120カロリー
きゅうり二本
8枚きりパン一枚
豆乳(200)
夕飯
ご飯(50)
ほっけ
大根と豚肉の煮物
コーンレタス
キャベツの千切り
燃焼スープ
ヨーグルト120㌘
やっぱ
ヨーグルトには
液体のカロリーゼロ砂糖だね
少し入れただけで
甘くて美味すぃ～ん
動かないのに
結構食べてしまいました
明日は
増えてるんだろうな
ウォーキング再開しなきゃ
糖尿の病院が近づいてきてるしぃぃぃ…
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