こんにちは
過去に感謝しながら
今と未来を生きる
強運体質ぐっちゃんです
1歳9ヶ月の息子…
昨日15時半からパパの抱っこで昼寝して
車に乗っても
家に帰っても起きず…
サザエさんの
じゃんけんだけしてまた眠り
2時にミルクで起きて
また寝る😴
すごい寝ました
私もクタクタだったのですが
読みたい本があって
つい夜更かし…
私5月から毎週１つ目標を立てていて
・仕事の日のリズムを把握する
・23時までに寝る
・10分掃除
・10分読書
・10分瞑想 ← 今週
やれるかどうかではなく
やりたい‼︎
改善したい‼︎
と思うことを書いてます
すんなりできることもあれば
週の半分できたらよし…みたいなことも…
でも
目標を書くと
私の細胞がそれを達成させるために
方法を考えてくれて
翌週にはできるようになっているんです
いや
今までやってなかったことが
週の半分できるようになっただけでも
素晴らしい
のです
のです10分掃除は
3分×3回とか…
10分読書は
電車に乗るのが9分なので
＋ホームでの待ち時間に
10分瞑想は
早起きして…
ですが
23時までに寝る
をクリアしているので
朝も自然に目覚めるのです
私の設定した未来に向かって
毎週どんどんパワーアップしていく
細胞達も頑張っているので
私ももっともっと自分を愛していきます
