こんにちは
今日のランチ
どんな状況も楽しむ
ぐっちゃんです
今日のランチ
フードコートにて
塩分制限あるので
うどんってわけにもいかず…
おにぎりは持参です
塩分表記のないお店は目安として
「カロリーSlism」
というアプリを使っています
それでも下味や調理方法によっても違うし
誤差もあると思います…
薄味に慣れているので
濃く感じます
ソース類はつけません
ちょっと風邪気味なので
脂っこかったなー😓
もっちろん
食べること大好きなので
ビッフェ行きたーい
とか
こってりラーメン食べたーい
とか
あるよ
私の場合
制限食っていうだけで
治療食ではない…
塩分制限、たんぱく質制限をして
腎臓に負担をかけないようにしているだけで
よくなるためではない…
制限食始まってすぐは
すごく神経質で味見すら嫌だったけど
今は少しずつ外食も楽しめています
私の健康は家族の幸せ
だから
食事についての知識も増えたし
きっと私が経験してきたことは
これから私のため…人のためになる…
そう思うと
いつアウトプットできるのか楽しみ
そのために今私は制限食を経験しているのだ