こんばんは〜
家事がんばったぐっちゃんです
今日のお昼ご飯は
お外で食べました〜
おにぎりが大きくて
満腹になり
サラダチキンは残しました〜
卵焼きは
無塩‼︎
左の
塩不使用の醤油
と
真ん中の
塩不使用の昆布ダシ
を使用
昆布ダシは溶けにくく
ダマになるので
お湯で溶かして卵に入れました
おにぎりは
ひよことウサギが私用ですが
塩不使用の梅干し
と
右の
塩分ごくわずかなふりかけ
おにぎり2個で10g使ったので
お昼は塩分0.432g
素晴らしい
それでは
減塩生活の皆様
明日も素材の味を楽しみましょうね
おやすみなさい💤