ダイエットのお友だちとして、「みんチャレ」というアプリが超おススメです。
前回さらっとかきましたが、
最初は 「本気で60キロを切る」チームに参加しました。
チームは、特にダイエット関係はたくさんあり、ゆるっと食事報告していくところや、
運動の記録を書いていくチーム等、自分の希望にあったところに参加できます。
満員だったり、ちょっと自分の希望に合うものがないなあ、というときは
自分でチームをつくることもできます。かなりいいアプリだと思います。
私はその、「本気で60キロを切る」チームで毎日体重を報告し、反省点や
がんばったことを書き込みました。
最初の1か月ぐらいは体重にあまり変化はなかったのですが、書いてることによって、
ああ、今日は運動しなかったな、とか、余計なもの食べちゃったな、とか気づき、
生活を見直し、ＧＷ頃には60キロを切って、このチームを卒業しました。
その後は５５キロをきるチームに参加し、1カ月1キロのペースで無理なく減らすことができました。
目標の５５を切ってからは、「絶対リバウンドしないぞ」チームで毎日体重報告しています。
。。。続く
さて、2月の楽天お買い物マラソンでゲットしたストーブをご紹介。
職場で足元が冷えるのですが、同僚が持参して使用していました！
家の脱衣場が超さむいので、コレ、つかえるんじゃないか！？と思って
購入してみました。先ほど開梱して着火してみました。イイ感じです。