さて、いざダイエット開始といっても、いつもと同じようにやったのでは、
いつもと同じように少し減るとま、いっか、でやめて、リバウンドしてしまいます。
今回はラストチャンスダイエット、と意気込み、ツールを駆使してみました！
①みんチャレ（アプリ）
②FiNC（アプリ）とFiNC連動体組成計
です。
まずは「みんチャレ」というアプリ。
これ、知ってる方は多いとおもいますが、すごくいいです！
ある目標のもと、5人が集まって、現状を報告しあったり、励ましあったりして目標達成をめざします。
私は、まずは６０を切るチームに登録して、毎日体重を報告して、何を食べたか、とか書いてました。
何キロ→何キロを目指す、とか具体的な目標の近い人同士なので、
「そんなこと言って、アナタはどうせ痩せてるんでしょ？」みたいなへんなヤッカミもなく、
心地よく、正直な現状を報告できます。
次にFiNCというアプリと、それに連動する体重計。
連動なのでウソはつけないし、そのスナップショットを撮って、みんチャレに報告してました。
最初はなかなか減らなかったけど、毎日、
体重計に乗ってFiNCに記録、それをみんチャレにアップ、を習慣にしました。
振り返れば、これがよかった気がします。
。。。続く