みなさまこんばんは〜数日間バタバタしてまして
全身コリ痛み体調不良🙇♀️4日振りです
全身コリ痛み体調不良🙇♀️4日振りです
持つのも肩と首が痛くて、指先から落としてしまう…2歳半
20kg育児、過酷であります
身体中の軋み、我慢に我慢を重ねて…
土曜に1ヶ月半振りに行きつけ整体にヤット行けました。1時間、極楽至福の時間。
ゾンビ
生き返りました
生き返りました頚椎靭帯のつまり、背骨、肩、頭、
矯正してもらう度に、
ボキボキけたたましい音。
先生は勿論、
周りの患者さんが
驚きの声を上げ、猛烈に恥ずかしかったです…
驚きの声を上げ、猛烈に恥ずかしかったです…これで鎧甲冑の武士から、
身軽になり、
今日まで動けてます
ブロ
みなさまいつもありがとう
みなさまいつもありがとう遡って遊びに行くので気長にお待ち下さい、ごめんね🙇♀️
初めてのみなお立ち寄り下さりありがとうございます
お立ち寄り下さりありがとうございます御縁に感謝♡よかったらフォロー申請お待ち申し上げます🙇♀️
空いた数日間は後程…
取り敢えず昨夜の夕食は
2色鍋。
2色鍋。ポトフ鍋豚キムチ鍋相反するお味にした方が楽しくて、毎回なるべく真逆の鍋を仕込んでます。
🐟
スーパーで見かけたら買わずにいられない🐟
スーパーで見かけたら買わずにいられない🐟氷の中から🐟目の濁ってない鯵を連行してきました
その日のうちに🐟🔪ワタ抜いて塩振り一晩置いて。◀︎タタキにしたかったのですが食べられるように塩焼きに。
食べられるように塩焼きに。
🐟鯵の塩焼きとんぶりレタスの塩レモンサラダ
ごめんねお残り豚大根の生姜煮
豚キムチ鍋ポトフ鍋
〆は、豚キムチ鍋に、ちゃんぽん投入、更に豆乳投入。…辛味がまろやかに
豆乳は沸騰させないのがコツです
…麺に豆乳が絡まって美味です
うどんお餅も
🐟鯵の塩焼き🍚北海道ななつぼし&焼海苔厚焼玉子&ブロッコリー
ベーコンおくらのコンソメ煮ふろふき大根のそぼろ餡…
シャトルシェフで
シャトルシェフで
巨大なめこお豆腐赤出汁でした
何となく思いついた2品が好評で安堵
今夜は…
仕込み終えてます。
仕込み終えてます。実は朝から
久々の幼稚園、1年半通うも相変わらず大嫌い幼稚園。
久々の幼稚園、1年半通うも相変わらず大嫌い幼稚園。また入口正門から大号泣、
降りないとストライキ30分近く…何とか降ろして、遅刻しても園内へ。
その後は泣かずに頑張りました
最後はお庭で少し遊べるのですが、
その時が
タイム
タイム
と言う訳で
クタクタになる◀︎もぅ…なってる
前に仕込みました。🐮ハードワークお疲れ気味のへ。
１つで簡単に出来るローストビーフ。香辛料を擦り込み、常温に暫くおおて◀︎
ポイント。🐮焼く前は
から出して常温にしておくと美味しくなります。
から出して常温にしておくと美味しくなります。15-20分くらいかな。
🐮断面をサッと焦げ目つけて、
アルミホイル包んで、湯煎もいいですが、火が通り過ぎるケースが多いそうなので、
少しあったかい
ポットの上に置いてます
お肉をソテーしたフライパンで、みりん、お醤油、大蒜擦り降ろし、バルサミコ酢少し、で甘タレも一瞬
シャトルシェフでシーフードシチュー仕込み、
仕込んで放置中です。
🐟鱸、🍤、ほかお野菜ゴロゴロ〜
エビーエビー
覗き込み他に作り置きは、
ゴボウおくら中華風塩胡麻サラダゴボウ
胡麻サラダ
🥒浅漬けも仕込みこれからチキンライス作りです。
チキンライス作りです。ではこのへんで〜
ストック分、追って
出来たら、またお付き合い下さいませ🙇♀️
出来たら、またお付き合い下さいませ🙇♀️
みなさまいつもありがとう
あなたの明日が心晴れ
ますように