ちりめんじゃこ炒飯&雲呑スープ&鯵タタキ&チキン味噌煮込み&しらたきペペロンチーノ

みなさまこんばんは〜

もぉ夜だよー💦

常套句…

本日、2度目のです、

ブロお付き合いありがとうございます初めてのみなさまもありがとうございますみなさんに感謝☆panda☆です

time lag甚だしいので慌てて

昨日ランチは、、

凄いボリュームでしょ

ランチ1番食べるんです。

丸の内OL👩‍💼さん顔負けボリューム

ランチは、、

ちりめんじゃこ韮の炒飯

…仕上げに焙煎した金胡麻かけて

雲呑スープ

…擦りおろし生姜、キャベツ、もやし、人参などお野菜沢山で。

朝からパーンて叫んでるので、半分だけ作り、ランチ前にお味見、結果、これしか残らず…

ごめんねお残り蓮根すり身黒酢和え

豆王の枝豆&いつものフルーツ🍅

🍇シャインマスカット

でした。

そして昨日blogお伝え通り、

満腹〜2時間爆睡、

5分前、日付変わる直前まで🛏で大騒ぎ、、

寝落ちして夕食支度叶わず。。

今夜こそ‼️

冷蔵庫ストックだらけオカズ食べ切りマストに加え、、

あさんぽ戦利品🐟🐟🐟

@¥98🐟鯵を捌いて、

1匹分だけ鯵のタタキに。

あと2匹は明日塩焼き予定。

🐟居酒屋さん🍶🏮みたいにお頭添えて、家庭菜園のパセリ乗せ放題、

茗荷と生姜もテンコ盛り。

🐟こーんな新鮮で大きい鯵を見かけたら👀つい緩む、緩む、、て¥300ですが

一昨日の🐟秋刀魚煮も食べられてないけど、生魚我慢出来ず…。

光り物🐟主人に連日のお詫び🙇‍♀️

🐟三枚おろし、ケチケチ性格？余すところ無くデス

新鮮だから皮も簡単に剥けました。

新鮮でないと皮が上手く剥けず、

身がボロボロになるんですよね。

他に沖縄無味もずく、富有柿、お肉を少し、しらたきを仕入れて来ました。

早速、しらたきピーマンキャベツのペペロンチーノも。

鶏胸肉、長葱、キャベツ、ズッキーニで大蒜味噌煮込み中華風、なあんかけは今夜に。

問題は…寝落ちせず食べられるか

冗談抜きに連日食べてないと、元来の貧血に加えてダイエッターになってしまう。。

眠気が勝ってる証なのでしょうが…。

ブロHRの応援も受けて寝ずに頑張る💪…ただなぁ…🛏なんだよねぇ

ではこのへんで

みなさまいつもありがとう

涼しくなってきたからあったまって下さいね