メンタルケア 15回目 | ヽ(・ω・)ノ。oOダラ日記

ヽ(・ω・)ノ。oOダラ日記

2023.11.16日で結婚丸22年♪
ダンナさんとふたり暮らしの転勤族

10月の前半は調子が悪くて参りましたショボーン

いつも行くスーパーでも動悸が毎回したり・・・

近所のコンビニに歩いて行こうと思っても足がすくんだり。

 

睡眠の質も悪く。途中覚醒に早朝覚醒。

そして毎日のように夢を見る。

(悪夢というわけでは無いけど)

 

特にストレスや悩み事がある訳でも無いのにこの調子で

参ったなと思ってたんですが、月の後半になると落ち着いて

普段通りに過ごせていますニコニコ

 

診察の時に先生に相談してみたんですが

「すぐに調子が戻るなら問題ないですよ」

「人間にはバイオリズムがあるので、調子の波があります」

など言われました。

 

バイオリズム・・・あんまり気にした事無くてちょっと「?」って

なりましたが、少し勉強してみようかなぁ。

 

とりあえず様子見で、薬は今まで通りの処方でした。