半身浴

寒い時期になるとよく半身浴をします。


一般的な正しい半身浴が、どーゆーものなのかは知りませんが、


私的半身浴は、こんな感じﾃﾞｽ↓




当たり前ですが、

写真はありませんよ


準備段階として、お風呂に入る前にｺｯﾌﾟ一杯の水を飲んでおきます。



まずは、ｼｬﾝﾌﾟｰ、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ。
ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄは洗い流さず、髪は束ねて。
そのままでもいいし、ｼｬﾜｰｷｬｯﾌﾟかﾀｵﾙで包むと、なおよし。

で、湯槽へGO

体が入るｽﾍﾟｰｽだけ空けてﾌﾀをします。
ﾌﾀの上には、ﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾀｵﾙ、文庫本(←これ重要)
お風呂って、ただ入ってても退屈なので、なかなか長く入れなくて

これなら本を読む時間もできて一石二鳥

だいたい10ﾍﾟｰｼﾞくらい読むと、顔から汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗでてくるので、ﾊﾞｽﾀｵﾙで軽く顔を拭く。

湯槽から脱出。

体を洗い、髪は洗い流して、今度はﾘﾝｽ。で、また流さずに束ねて、

湯槽へ。

再び、10ﾍﾟｰｼﾞほど読みすすめて、汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗでてきたら、肩までつかって100数えﾏｽ

最後にﾘﾝｽを流して、ﾊﾞｽﾀｵﾙでよく水分を拭き取ってできあがり

顔の毛穴がぱっくり開いているので、仕上げに冷たーい水で洗顔します

あとは、しっかり水分補給。

水をいっぱい飲みます。


これで体は、ぽっかぽかﾃﾞｽ


ただ、一時間以上入っているので家族にはｲﾔがられます。


最初の頃は、母が心配して様子を見にきました


半身浴をする際には、あらかじめ家族に伝えておきましょう