準備運動＆整理運動。な件。

もおうすぐ３月も半分に達しようとしておりますが･･･

まだまだ寒く感じてるのは私だけでしょうか。

身を丸めるほどの冷たい風はありませんが・・・

一体いつになったら暖かさを感じるのやら( ´Д｀)

習慣的に運動をされている方、運動前と後の準備運動＆整理運動は

シツコイくらいに行って下さい。

でなければ硬い筋肉に仕上がり、せっかくの運動がモッタイナイです！

お身体のこと気になりましたらまずはご連絡下さい。

「ぱんだ施術院」は静岡市葵区横田町にあります♪