先日の地震には驚きました！皆さんは大丈夫でしたか？
私はとあるビルの６Fにいたので揺れに揺れました！
ちょっと古いビルでしたので、揺り返しが来るわ来るわ！！
遂に「東南海地震」が来たかッッ！ と思いましたが、なんと
東北地方の「東北地方太平洋沖地震」でした。
ホッ！としたのも帰宅するまでで、TVで知ったその惨状たるや...
現実にこんな事が起きるのかとモニターに写る光景と我が目を
疑いました。
「静岡」も明日はわが身です。 備えはしておきましょう。
とあるサイトからのコピペですが
↓
◆義援金受付◆
＜フジネットワーク募金＞緊急募金
東北地方太平洋沖地震
被災地救援
http://www.fujitv.co.jp/kokuchi/110313.html
口座名義：フジネットワーク募金
振込口座：みずほ銀行東京
中央支店（普通）１７７５２５５
期間：２０１１年３月１３日～４月３０日
２４時間テレビ
インターネット募金
こちらから→https://cr.ntv.co.jp/24htv/charity/
※１口５００円、最大２０口まで募金できます。
その他、各ウェブサイトでインターネット募金を受付中
詳しくはこちらを ↓
〔マイコミジャーナル〕 オンラインで入金できる東北地方太平洋沖地震の募金サービス一覧
●帰宅困難の方へ
・東京 企業・大学
・ホテルなど避難場所
Google Maps：http://bit.ly/tokyohinan
Twitterまとめ：http://togetter.com/li/110480
★都内では数多くのライブハウスが開放を決定しています。
野宿を決定する前に「地名+開放」でTwitterを
検索してみてください。
・岩手県 避難所一覧
http://www.pref.iwate.jp/view.rbz?
・宮城
県避難所一覧
http://www.pref.miyagi.jp/kikitaisaku/wagayade/hinan_bashoshin/hinan_top.htm
・福島
県避難所一覧
http://www.bousai.ne.jp/vis/jichitai/fukushima/refuge_frame.html
●携帯各社の伝言ダイヤル
au：http://bit.ly/eoeUc2
ドコモ：http://bit.ly/hF2BHS
ソフトバンク：http://bit.ly/eoeUc2
イーモバ：http://bit.ly/eY2sIe
●災害用伝言ダイヤル「171」
・被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.自宅の電話番号を押す。
3.伝言を録音する。
・安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す。
2.安否を確認したい方の電話番号を押す。
3.録音された伝言を再生する。
・ＮＨＫ
安否情報放送されております。安否情報の受付電話は
03-5452-8800と050-3369-9680の二つ
・Google安否確認：http://bit.ly/gkEFRO
●どうしても野宿せざるを得ない方
今晩は氷点下まで気温が下がるようです。
厚着・カイロ等防寒対策と、ココア、紅茶、烏龍茶を
飲むことを勧めます。
これらは陽性食品なので、飲み物自体冷えてても、
体を温める
ことが出来るそうです。
★その他注意点
(1)火の元注意
(2)新聞紙を体に巻こう
(3)ペットボトルは丈夫であればビニールとタオルで必ず巻いて
湯たんぽにできます（お湯漏れ・低温やけどに注意）
(4)玄関など出口を確保。場合によっては玄関に寝る。
その際もクツとフード付きコートを。
●定時内服を欠かせない方
免疫抑制剤や抗HIV薬を内服中の帰宅困難の方は、
可能な限り大病院に。
ちなみに高血圧の薬のほとんどは
48時間程度効果が持続するので
1日のスキップはOKのようですが、念のために確認を。
1型糖尿病でインスリンを切れない方は
入院施設がある病院なら必ず持っています。
●血液透析の必要な方
透析可能病院とベッドの数が記載されています
http://www.saigai-touseki.net/sendsdata/total.php
（日本透析医会災害情報ネットワーク）
透析患者さんは日頃から水分・食事制限に
気をつけていただいていると思いますが、
被災地の透析施設では十分な透析を受けられない
可能性も高いので、１回の透析で水分、カリウムなどを
除去しきれない場合があります。
水分を摂る際は100%ジュースや一部ミネラルウォーター、
スポーツドリンクといったカリウム含有量の高いものは
高カリウム血症を招く危険がありますのでお気をつけください。
●外国人の方で地震情報を求めている方
近くにいらっしゃいましたら、現在NHKラジオ963にて、
英語、中国語、
ドイツ語、フランス語の各言語で地震情報を放送していますので、
紹介してあげて下さい。
海沿いの地域に住む我が家にとって
今回の津波被害は他人事人ではありません。
今回の地震で、元自衛官という立場から
家族を持つ立場から考えおかなくてはいけないことが
たくさんあると、改めて思います。
被災され、避難生活を余儀なくされている方々、ご家族、
ご親戚と連絡の取れない方々、まだ続く余震とともに
不安で辛い日々を過ごされているかと思いますが
どうか、１人でも多くの方の命が救われますように。
そして無事に平穏な生活に戻れますように。
日夜、救助作業に当たられている方々が
負傷したりすることがありませんように。
心から願っています。