TKB50

本日8名様に見事選ばれファイテンipサロンへ行ってきました

全く運動をしない私がランニングをされている方々についていくのはやはりとっても大変でしたが、この先どうにか鍛えないと将来マジでヤバイと思うこの頃。少しでも持って帰ろうと思っていたのですが、いろんな意味でいっぱいいっぱいで、楽しむ余裕もなくひたすら緊張。

運動を始める良いきっかけにしたかったのに～

いや、でも、何かは自分の将来の為にやらなければもっと楽しむ気持ち。リラックス出来たら良かったなぁ～     ちょっと反省。

そしてトークセッション

管理栄養士の新生さんはキューちゃんや藤原紀香さんの指導をしているそうです。新生さんの食べ物とからだのお話はとっても勉強になりました。少しでも取り入れて行けたらいいなぁそしてタレントの西谷綾子さんがいらしていて、思いがけず睡眠にまつわる良い話を聞くことが出来ました西谷さんは睡眠アドバイザー？正確な名前忘れちゃいましたが良い睡眠をとるためのアドバイザー資格をお持ちだそうです。

そしてきょんちゃんは今日も明るくて優しくキュートでした

皆様ありがとうございます。

お疲れ様でした