今日は朝起きてもとめどない睡魔が襲って来たので、無制限に許容したところ…起きたら15時過ぎという🐼💧
予定は夜なので良いんだけど🐼
さて、昨日もフィットネスに行ってまいりました🐼
稼働が中途半端な感じだったので20時過ぎぐらいからでしたが、何故かプールがとても混んでいたのです🐼
いつもは初心者のコースでえっちらおっちら泳ぐのですが、昨日は中級の25m一方通行×2コースにて泳ぐ事に🐼
他の人の流れもあるので、上手いこと休んだり譲ったりして25m×40を40分弱で消化してきました🐼
ペースはいつもよりやや早い感じでしたが、意外と平気だったという謎🐼
休む配分なんですかね🐼
ということで今回のメニュー
マッサージプール10分
水泳25m×40
露天スパ
歩くプール30分
マッサージプール10分
体重増減(前回比)
-0.6kg(+1.2kg)
体重はまたも増加🐼💧
しかも1キロ以上というリアルなヤバさ🐼
しかも、今日は焼肉へ行く約束があるという🐼
まあ、言うほど気にしちゃいないんですが、食べ過ぎ飲み過ぎには気をつけねば🐼
普通に飲み食いしてきます🐼ノ