発売中のDVDゴールドBOXはもう入手されましたでしょうか？🐼
宣伝はこの辺にして、今日もフィットネスクラブに行ってまいりました🐼
ちょっと間が空いたと思いきや、実は2月末にも行ったんです🐼💧
ただ、ちょっと体調が優れなかったので、軽めのメニューで終わりにしました🐼
その日のメニューがこちら🐼
マッサージプール10分
水泳50m×10
露天スパ
歩くプール30分
マッサージプール10分
体重増減(前回比)
-1.6kg(±0kg)
そして、今日はいつもと同じメニューを消化してきました🐼
今日のメニュー
マッサージプール5分
水泳50m×20
露天スパ
歩くプール20分
閉店ヤメ
体重増減(前回比)
-1.8kg(-0.2kg)
今日は時間が微妙だったので、マッサージプールをショートカットして水泳へ🐼
それなりにキツかったです🐼💧
体重は相変わらずの推移ですが、これからもがんばりますよ🐼