最近、アホみたいに仕事が重なってシャカシャカと生活しております🐼
そんな中で、フィットネスクラブに行けそうな日が休館日の木曜だったりして、今日行ってまいりました🐼
今日も歩くプールからスタート🐼
手をパーにして水をかきながら歩くと腕立てする時に痛くなりがちな胸筋と腕がそこそこキツくなりますね🐼
そして、マッサージプールから水泳へ
初日は25m×2本で息切れするほど体力がアリでしたが、今日泳いで息切れしにくくなっているのを実感🐼
この調子で継続していきたいですね🐼
今日のメニュー
歩くプール30分
マッサージプール15分
水泳25m×10
露天スパ
体重増減(前回比)
-0.4kg(-0.1kg)
それから！
休館日でフィットネスに行けなかった木曜日、パチマガが発売されました🐼
慶次の最新機種がスクープされておりますよっ！🐼
こちらもよろしくお願い申し上げます🐼