けむり。

なんと、

今朝、ばたばた出勤支度をしながら髪を乾かしていたら、

ドライヤーからけむりと共に異臭が。

内部のなにかが、熱で溶けだしたようなのですが、

びっくりしました。

とりあえず時間もなかったので、古いドライヤーで仕切り直して出勤したのですが、

濡れた髪の毛に異臭を浴びてしまったせいか、

なんとなく１日中、焦げたナイロンのような匂いに包まれて仕事をするハメに。

怖かったなー。

でも、

髪の毛がコントのように、ちりちりにならなくてよかった。

ほね定食(弱)。

今日のばんごはんです。

鶏のムネ肉を焼いてみました。

久々の白ごはんにかけた、ふりかけがカルシウムです。

少しダイエットしたいけれど、とにかく食べないと骨が再生しないと聞いたので、

なるべく３食しっかり食べるようにしているのですが。

おやつも今までどおりきっちり食べているせいで、

徐々におなかがぽっこりしてきたような…。


ということで、今日から腹筋開始です。

ほね弁２。

今日はちょっと変わり種を。

・おから豆腐バーグ
・わかめの酢味噌和え
・春巻
・キャンディチーズ

ごはんのかわりにおからバーグを主食にしてみました。

口の中の水分をすべて持っていかれるほどの、強烈なもっさり感で、

あっという間に満腹です。

これでちょっと太った分、戻らないかなー。

ちなみに今日はちゃんとお弁当袋に入れてきました。