ほね定食(弱)。

今日のばんごはんです。

鶏のムネ肉を焼いてみました。

久々の白ごはんにかけた、ふりかけがカルシウムです。

少しダイエットしたいけれど、とにかく食べないと骨が再生しないと聞いたので、

なるべく３食しっかり食べるようにしているのですが。

おやつも今までどおりきっちり食べているせいで、

徐々におなかがぽっこりしてきたような…。


ということで、今日から腹筋開始です。