ホットヨガ、初日。
ちょっと緊張しつつ、室温４０℃のスタジオへ、いざ。
…あったかーい、気持ちいーい。
なんて、
余裕で笑っていられたのは、はじめだけ。
先生の説明と、周りの方のポーズを見ながら、
もう、ついていくのが、大変。
汗も、
普段は出ないようなところから、だらだら。
ポーズも、
普段はしないような動きで、おろおろ。
途中、何度か気を失いそうになりつつの、９０分間。
唯一上手にできたポーズは、
死体のポーズくらいでした。
いやー、きつい。
でも、
汗をいっぱいかいて、
身体も伸びた感じで、
気持ちいい疲労感でした。
ヨガ後は、胃の吸収が、ものすごくよくなる、とのことだったので、
帰宅後はご飯を食べずに、黒ごま豆乳で、我慢。
んー、
がんばって続けられるかなー、続けたいなー。
ちなみに翌日は全身が筋肉痛でした。
うん、運動不足。
いたたたたたー。