イソフラボン。

来月の健診に向けてダイエットしなければいけないのに、

最近おやつを食べたりワインを飲んだり、

甘やかしっぱなしです。
なのでせめてごはんは低カロリーで。

『トマト納豆冷や奴』

と、



『なすとピーマンのポン酢炒め』

まだ春なのに、

夏を先取りメニューです。

美味しかったー。

ごちそうさまでした。

そして今日は、夜にお楽しみがー。