ほね定食(弱)２。

写真がぼけぼけになってしまいましたが、

・鶏ムネ肉(焼いただけ)
・スパゲティサラダ
・玄米＆カルシウムふりかけ

冷蔵庫にある物をあさって作ったので、

栄養バランスはあまり考えず。

なのでカルシウム強化のために、一緒に牛乳を飲みました。

ごちそうさまでした。


…今日は更新が多いね。