今日、東京は木枯らし1号が吹いたらしいです。
ほんと、風がみょ～に寒くてはじめてジャンバーなるものを登場させました。
最近は少し寒くなったので、より漢方生活を心がけて体調を整えている私です。
年中「冷え」をほとんど感じない私ですが、やっぱり寒くなってきたせいか
足あたり・・・やや冷えを少し感じはじめています。（といいつつ家の中で裸足ですが・・・）
もともと冷えのひどい方は「立秋」を過ぎたあたりから要注意ですよ！
とお話していますが、私は普段冷えがないせいか、みなさんよりずっと遅れて
「立冬」あたりから冷えを感じ始めるのが例年通り。
ちなみに立秋も立冬も24節気あるうちの１つ。
立秋が8月7日ごろではじめて秋の気配が感じ始められる頃。
立冬が11月7日ごろではじめて冬の気配が感じ始められる頃。
といわれています。立秋の時なんてまだまだ暑い盛りなのですが
本当に冷え性の方はこの頃から用心してカラダを温めはじめると効果があると思います。
もともと冷え性の方は陰と陽の「陽」が少ないので、冷えを感じているのです。
だからまだ寒くなりはじめる少し前、「立秋」からカラダを温めるように心がけて
「陽」を蓄えておくと、本当に寒い冬が来た時の対策となるというわけです。
私は最近もっぱら体を温める飲み物をたくさんとり、体を温める食べ物をとり・・・で
インフルエンザの注射も終了ずみで冬対策も万全！かな？(笑）
で・でも・・・下火になってもう今年はないでしょう・・・・という
4月を目前にした今年のある日。インフルエンザになった悪夢を思い出します・・・・☆<(￣□￣;)>
今年はなんとかインフルエンザのワクチン効果がありますよう
祈るばかりです・・・・。