本日のお夕飯は、皆さまからお寄せ頂いた、貧血によい食材を使ってみました
いや、完璧にすることは出来なかったのですが・・・
・麻婆豆腐ニラ入り
・カブとベーコン、きのこのソテー
・レンコンのきんぴら
・ほうれん草の黒胡麻和え
・あさりのお味噌汁
本当は、レバーを加えたかったのですが、なかった
あと、黒胡麻
画像貼れなかったのですが、オニザキのつきごま 黒 オーガニックです。
とても美味しそうで、身体も欲しているのか、もう炒め物等、色んなものにかけちゃいたくなる衝動を、何とか抑えました。
ほうれん草とのコンビは、また最強ですよね
取り敢えずほうれん草の黒胡麻和えは、皆美味しそうに完食していたので、
問題はなさそう
家族の様子を見ながら徐々に増やしていこうと思っています
そうそう、そしてバランスよく
ですよね
それ程よさそうではないけど（；^ω^）、明日のお弁当も考えて 笑
栄養やスタミナを多少重視してたら、ご飯が進んでお腹一杯になっちゃった
て言うか、連日食べ過ぎてるのかにゃ・・
アドバイス下さり、本当にありがとうございました
お陰様で、何だか日増しに元気になっているようです。
てことで、明日からも続けて行きますよぉ～
本日も、お疲れさまでした
