というか、絶賛うつ状態なんですけども！
20歳の時にうつ病になって、かれこれ20年以上……
上がり下がりの波に溺れているわけですけども、
転職して環境が変わって、
これを機にあれもこれも！！！！
てやりすぎて鬱がひどくなってしまいました……
習慣化って一朝一夕では身に付かないですねぇ
この1ヶ月くらいは過眠が酷くて、ダイエットや英語の勉強どころではありませんでした。
そして今は不眠に悩まされるという。
睡眠コントロール難しい……
しばらくは「夜に寝て朝に起きる」をやりたいと思います。
千里の道も一歩から！
まずは基盤を整えましょう。
とか言ってる今は1時過ぎ。
早く寝ましょうね。