朝早く起きて、夜早く寝る。
そういう基本的な生活基盤を整えるところから始めてるんですけど。
ですけど。
出来ない日が増えてきた…。
ぐぬぬ！
元々うつ病持ちなので、睡眠コントロールがどちゃくそ下手なのですが。
それにしても、そんな簡単なこともできないの？
と落ち込んでしまいますね…。
でも何回でもやり直しますから！！
今日は早寝早起き！よし！
継続してやりたいことを継続してやるために記録をつけようかと。でも「記録をつける」ていう継続してやりたいことが出来ない可能性もある。生暖かく見守ってください。