体重 ：７７．７ｋｇ
体脂肪 ：３０．４％
最近はスープだけ食べたりしてます。
ツイッターやってます。
毎日の体重計の測定結果が呟かれるようになっています。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
－－－－－－－－－－－－－
体重 ：７６．８ｋｇ
体脂肪 ：２８．６％
食事はきっちりと守ってます。
ちょっと痩せたかな？
でも見た目は変わってるのかよくわからず・・。
ツイッターやってます。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：２８．６％
食事はきっちりと守ってます。
ちょっと痩せたかな？
でも見た目は変わってるのかよくわからず・・。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体重 ：７８．１ｋｇ
体脂肪 ：２９．２％
今日はきっちりと予定通りの食事ができました。
明日も継続しよう・・。
ツイッターやってます。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：２９．２％
今日はきっちりと予定通りの食事ができました。
明日も継続しよう・・。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体重 ：７９．７ｋｇ
体脂肪 ：３０．２％
今日はサイゼリヤで２時間ほどこもって
たくさん食べてしまいました・・。
体脂肪は前よりは改善されてるっぽいんだけどね。
来週から心機一転頑張るぞ！
ツイッターやってます。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：３０．２％
今日はサイゼリヤで２時間ほどこもって
たくさん食べてしまいました・・。
体脂肪は前よりは改善されてるっぽいんだけどね。
来週から心機一転頑張るぞ！
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体重 ：７８．８ｋｇ
体脂肪 ：３０．１％
うーん、むしろ太ってきたね・。
今日は徹夜で仕事しちゃってお腹すいたので
牛丼たべてしまった。
ツイッターやってます。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：３０．１％
うーん、むしろ太ってきたね・。
今日は徹夜で仕事しちゃってお腹すいたので
牛丼たべてしまった。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体重 ：７７．９ｋｇ
体脂肪 ：２８．６％
体重は相変わらず行ったり来たり・・
今日は神楽坂の『かみくら』というお箸フレンチのお店に行ったのですが、
たくさん食べてしまい体重が増加してしまいました・・。
ツイッターやってます。
毎日の体重計の測定結果が呟かれるようになっています。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：２８．６％
体重は相変わらず行ったり来たり・・
今日は神楽坂の『かみくら』というお箸フレンチのお店に行ったのですが、
たくさん食べてしまい体重が増加してしまいました・・。
ツイッターやってます。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体重 ：７７．８ｋｇ
体脂肪 ：２７．１％
体重は行ったり来たりなのですが・・
体脂肪率がかなり減りました！！
これはダイエット効果あるのかな？
ツイッターやってます。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：２７．１％
体重は行ったり来たりなのですが・・
体脂肪率がかなり減りました！！
これはダイエット効果あるのかな？
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体重 ：７８．４ｋｇ
体脂肪 ：３０．５％
外食してしまってかなり体重増えちゃいました。
その後家でもお菓子を食べてしまい・・。
来週から頑張ります！
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体脂肪 ：３０．５％
外食してしまってかなり体重増えちゃいました。
その後家でもお菓子を食べてしまい・・。
来週から頑張ります！
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体重 ：７７．９ｋｇ
体脂肪 ：３０．７％
累計減量：－２．１ｋｇ
昨日から－０．３ｋｇ。
うーん、全然減らなくなってきた。
食事はきっちり守ってるんだけどなあ。。
ちなみに今のところ運動は特にしてません。
なんか３日目にして既に厭戦気分が・・。
ツイッターやってます。
毎日の体重計の測定結果が呟かれるようになっています。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：３０．７％
累計減量：－２．１ｋｇ
昨日から－０．３ｋｇ。
うーん、全然減らなくなってきた。
食事はきっちり守ってるんだけどなあ。。
ちなみに今のところ運動は特にしてません。
なんか３日目にして既に厭戦気分が・・。
ツイッターやってます。
毎日の体重計の測定結果が呟かれるようになっています。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体重 ：７８．２ｋｇ
体脂肪 ：３１．０％
累計減量：－１．８ｋｇ
昨日からちょっと減ったけど体脂肪は増えてた・・。
あんまり変わってないのかな？
食事は昨日と同じです。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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体脂肪 ：３１．０％
累計減量：－１．８ｋｇ
昨日からちょっと減ったけど体脂肪は増えてた・・。
あんまり変わってないのかな？
食事は昨日と同じです。
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開始時
体重 ：８０．０ｋｇ
体脂肪率：３２．０％
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