男性も女性も抜け毛や薄毛で悩んでいる人が増え、その原因がシャンプーやリンスにあるという指摘があり、シャンプーは皮脂バランスを崩してしまうとの説も出てきたようで・・
■「お湯シャン」は頭皮にいいの？
髪をお湯だけで洗う「湯シャン」と聞くと、髪や頭皮の汚れがしっかり落とせず、なんだか不潔そうで、臭くなりそうなイメージがあります。
それが原因で抜け毛、薄毛になる気もする。
だから、髪をシャンプーで洗うことに、なんの疑問ももたずに過ごしてきた人は多いと思いますが・・・
ところが！！
最近はシャンプーがなかった時代のように、お湯で流すだけの「湯シャン」派の若者が増えている、というんです。
あるサイトでは、「近 年、若ハゲや女性の薄毛が増えてきたのは、シャンプーが世に出回ってから」と指摘されています。
シャンプーでの毎日の洗髪は「皮脂を落としすぎてしまい、バランスを崩 して洗髪時の抜け毛も多くなる」と、「湯シャンが頭皮にいい」としている。
私も何度か聞いたことのある話ですが、「本当に？？」って疑問でした・・
「湯シャン」に切り替えた人の証言では、頭皮を触ってみてもとくに皮脂でべとついたり、ギラギラすることもない。それどころか、脂性が改善された、髪に艶やかさもでてきて太くなった、さらには地肌も傷まず、臭いもしない。抜け毛が減った、との報告もあるみたいなんです。
「湯シャン」を成功させるには、毎日洗うことや、時間をかけて丁寧に洗うこと、いきなりシャンプーをやめるのではなく、2日に1回、3日に1回と徐々にシャンプーの使用を減らしていくことがオススメらしいです。
一般に、抜け毛や薄毛の原因として考えられているのが、「遺伝」や「男性ホルモンの低下」「ストレス」や「生活・食習慣」など。「AGA‐News」を 運営する製薬会社のMSDは、AGA（男性型脱毛症）のセルフケアとして、頭皮を清潔な状態に保つことや毛根に十分な栄養を与えること、生活習慣や食習慣 を改善して健康なからだをつくることの、3つをあげています。
その中で、「清潔な頭皮を保つことは、毛髪の成長・維持を外側から支えること」として、「シャンプーを正しく使って洗髪して余分な皮脂と汚れ、雑菌を洗い流すことが大切」と説明。とくにシャンプーの使用を妨げてはいないです。
MSDは「皮脂の汚れがそのままになって、毛根に十分な栄養が届かずに髪が抜けやすくなることはあります」と話す。シャンプーの使用にかかわらず、頭皮を清潔に保つことが抜け毛や薄毛を防ぐことにつながるようですね♪
最近は、女性も薄毛で悩む人が増えていますが・・
綺麗な髪は、健康な頭皮からって事がわかってない様に思います。
いくら高級なシャンプーやリンスを使っても・・
いくら効果のある育毛剤を使っても・・
枯れた畑からは良い植物は育たないし、頭皮も同じです・・
良い健康状態の頭皮からは健康な髪が育ちます。
清潔で、健康な頭皮が理想ですね♪
