１回目のワクチン接種。
この日放送の「あさイチ」がワクチンの疑問特集で
とても参考になったし、副反応の心構えができてよかった。
副反応は腕に筋肉痛が出たくらいで日常生活にも仕事にも影響なし。
問題は２回目だよね、２回目の副反応が重いらしい。
２回目接種は３週間後でまだ先だけど、忘れないように自分メモ。
(7/7「あさイチ」参考、7/12「あさイチ」で続編あり)
※個人差あり
倦怠感、腕の痛み、頭痛、発熱、接種部位のかゆみ。
これは出る。ワクチンが効いてる証拠。
熱が出ても翌日下がる。下がらないときは別の病気の疑い。
若い人、健康な人ほど副反応が重い。(母は微熱程度で済みました…)。
免疫が強い人は全身のリンパ節が腫れる？ 私もそうなるのかな？
脇の下にしこりができる場合もあり。副反応ではなく、
いままで気づいてない乳がんの可能性もあるから注意する。
「あさイチ」２万人調査、副反応を乗り切るアドバイス。
接種翌日は休みを取って休養する。
発熱に備えて氷枕、保冷剤、解熱剤など用意しておく。
枕元に着替え、タオル、瞬間冷却剤、水・スポーツ飲料など用意しておく。
カップ麺、パン、お菓子、ゼリーなど、すぐ食べられる食料を用意しておく。
腕が上がらない。洗髪できない→前日や当日朝にシャンプーしておく。
ブラジャーできない→カップ付きキャミや前開きの衣類など工夫する。
何となく、風邪(発熱・倦怠感)で寝込むときのイメージ？
災害に備える非常食、熱中症対策の氷やスポーツ飲料で応用できそう。
猛暑でもクーラー不使用生活なので保冷剤もたくさん冷凍してるのよ。
(毎日のお弁当にも保冷剤活用しています)
だいたいイメージできました。
接種日の翌日は休みとっておとなしくしとくか。
解熱剤は母の膝痛用のロキソニンを拝借してるので。
いつ服用すればいい？ 熱が出たら？
限界までガマンするクセがあるので、タイミングがわからない…(笑)。
クーラーにやられて頭痛やだるいときあるけど
寝れば治るから特に何もしない。
副反応の頭痛や倦怠感も寝れば治る？
あんまりひどいときはロキソニンを頼ろうと思います。