久し振り

最近はヒルトレにハマってます。
なれてくると分かってくるのが登りはスピード出して行った方がかなり楽です。
下りは少しブレーキぎみに走ったらスタミナが残るかな。
ヒラメ筋が引き締まる感じしますね。

今日の記録

今日は、１０km走りました。

分かってた事ですが、体重が軽い時と比べると全然スピードが出ません。

昔は１０キロでも、３６分とかでいけたのに…。

ダイエットしなくちゃね～。

サプリメント

最近は運動前に

ＭＵＳＡＳＨＩ

ってやつを飲んでます。
これが…


めちゃめちゃまずくてたまらん。
でも、せっかく買ったし、すごく高かったので一生懸命飲みます。
心折れる…。