今日も、イレギュラーで土曜日に沐浴。
なんだか忙しかったー。結局、外には出られず。明日は30分でも出られるといいな。
お風呂やると1日があっという間に終わっちゃうなー。
リハビリもしたし、座位保持椅子にも座らせて、いつもどうりの娘の休日のルーティンも全部こなしたよー
痰がたくさん出て、娘はとても気持ち良さそうでした
昼寝は20分くらいできたけど、体の疲れが取れない・・・
最近、にんにく注射にはまっているけど、お盆休みでクリニックがお休みで行けなかったから
今週は本当に体がつらかった。。。。
女性の40代って、なんなのーこれ。
とくに４５超えてからは、なんともいいようのないつらさと戦っている
女性って大変だなって思う。ホルモンのせいだと思うけど、年々、疲れが増す。。。体、つらーって思う
無理できない体になってきた
できるだけ、休憩をとりながら・・・・
運動も全然できてないけど、せめてTVで20分くらいのヨガとかダンスができたらいいなと目標。
週末だけでもできるようにしたい！
時間、作れるようにがんばろう