6/14 アラフォー⭐︎ダイエット食事記録

    

​ご訪問ありがとうございます♡

食べること大好きアラフォー主婦です

日々ダイエットに奮闘中

56キロ→46キロに成功

目標44キロ！！

 6/12

昨日食べたものです

 
 朝ごはん

梅干しとカツオ混ぜたごはん

味噌汁

 暑くて食べる気がしません

 
 昼ごはん

 仕事

おにぎり一個

 
 夜ごはん

 

 豚肉と小松菜の炒め物

ポテトサラダみたいなやつ

ごはん

味噌汁

 ごちそうさまでした

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 間食

 ヨーグルト

冷凍キウイとパイナップル

カフェラテ

 
 運動

目標１万歩

 Apple Watch充電切れしてしまった

仕事だったし一万歩いってると思うことにする

 
 体重

 朝測った体重です

 46.95kg

昨日と変わらずでした

 明日も頑張ろう

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