6/13 アラフォー⭐︎ダイエット食事記録

 

    

​ご訪問ありがとうございます♡

花

食べること大好きアラフォー主婦です

日々ダイエットに奮闘中

花

56キロ→46キロに成功

目標44キロ！！

 

 

 6/12

昨日食べたものですうさぎ

 

 

 TODAY'S
 朝ごはん

 

 

 
 
ごはん
味噌汁



 暑くて食べる気がしません

 

 

 TODAY'S
 昼ごはん

 

 ヨーグルト
冷凍キウイ
冷凍パイナップル



フルーツ安い時に買って冷凍してます

アイス代わりになるソフトクリーム



 

 TODAY'S
 夜ごはん

 

 鶏胸肉とトマトの甘酢炒め

長芋ときゅうりの梅あえ

ごはん

味噌汁

 

 ごちそうさまでしたうさぎ

 

 

 

 TODAY'S
 間食

 

 

 

スイカスイカ






 TODAY'S
 運動

 

目標１万歩物申す

 

 

 9,000歩いたニコニコ

頑張った




 TODAY'S
 体重

 

 

 朝測った体重です

 

 

 46.70kg


昨日と変わらずでしたほんわか





 

 

 明日も頑張ろうにっこり


下矢印もうすぐ父の日下矢印

 


 夏服可愛い目がハート


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