先月、耕運機を持ち上げようなんて無謀なことをして軽いぎっくり腰をやり、
「病気もケガも同じだな」
とふと思いました。
病気は、オーバーワークや寝不足やストレス、不養生などで疲れが溜まったり免疫力が落ちたときになります。
ケガも、ただの不注意のように見えて、実は疲れて集中力や体力が落ちているときに起こりやすい。
元気な時は、とっさの回避が出来たり軽く済んだりするのです。
確かに、先月は水木もお仕事したり出かけたりして何も予定が入っていない日がなかったし、夜もｚｏｏｍが多くて寝るのも遅くなってたしと反省点が多々。
今までのことを考えてみると、高熱出してダウンするときは、大抵オーバーワークや寝不足が続くとき。
結婚して１カ月後、家を新築して引っ越した２週間後、今の家に引っ越す前に仮住まいに引っ越して１カ月後。
引っ越し前の荷造りから片付けやなんやらで寝不足が続き、熱出して寝込みました。
私の場合それ以外はほぼほぼ病気しないので、今回はケガで思い知らされたって感じです。
病気もケガも、痛みは歩みを止めます
前に進めないし他のことを考えられないから，否が応でも自分の内に意識が向きます。
これからの生き方を考えさせられる。
病気やケガは
「このままじゃだめだよ
軌道修正しなさいよ」
ってメッセージ。
決して、悪いことではないのです。
人の優しさも、身に沁みるしね。
それを、身体の声を聴かないでがんばっちゃうから、
「きっちり休みなさい」
って、悪化して入院になる。
それでも、休んでられないからと出てきて働くと
「もうあの世で一生休んでいなさい」
ってことになる。
案外、あっけなくあっち側に行けるんです。
生理痛や頭痛なんかもそうで、
痛みの原因に気付いて生活を改めなければいけないのに、鎮痛剤を飲んで痛みをなかったことにするから、慢性化してどんどん薬が強くなり、気が付いた時にはもっと大きな病気になっている。
なのでね、ちょっと立ち止まって考えたほうが良いのです。
私も、これから先どう生きるかをよく考えるようになりました。
で、
幸せに生きるって、何かな？
って、考えてノートに思いつくままつらつら書いていたら、こうなりました。
何か私、出来てるかも♪
もう15年以上通っている、預言カフェ
1年ぶりくらいにメッセージを聞いたら、
心を自由にしなさい
個性を表すことを恐れないで
何をすべきかを知っていくとき
今まで良いものを集めてきたけれど、
かえって邪魔で動けない。手放していきなさい。
裸一貫でも大丈夫。
氷が溶けていくように、心がますます溶けていきますよ。
と言われました。
やっぱり、自分が感じていることは、間違いがないのよね。
習っていた紫薇斗数の先生にも、年初に１年の運勢をみていただくたびに、
「自分を過信すると泣きをみるから、養生しながら休み休みしなさい」
と言われていたのだけど、
不調を感じないと体が動けてしまうので案外今まで無謀なことをやっていたのよね。
ぎっくり腰はクセになると言うので、これからは心しないとと思っています。
たぶん、
「ほれみたことか」
とあの世で言われてると思います(;^_^A
まあほんとに、めちゃくちゃ痛かったけれど、これからの生き方を考える良い機会になりました。
長くなるので、それはまた別の機会に書こうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
静岡【肩こり・むくみ・冷え改善】推掌整体サロン
パナリの山本美由紀でした。
愛と感謝をこめて✩
～セルフケアでは補えない、心と身体のメンテナンス ～１０年後の自分が楽しみになるサロン～
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本能のままに
好奇心旺盛に
子供のように純粋な心で
直感に従って
行動してください。
そうすればあなたの内面が輝き、やがては外見に表れます。
宝石も、磨かなければ光を放ちません。
誰かに何かをしてもらうのを待つのではなく、あなた自身で自分を磨いてください。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2022.8.23
色々な情報が飛び交っています。
恐怖に煽られると、人は目先の情報に飛び付くもの。
人に言われたからって、安易に行動しないでください。
先ず心を落ち着けて、わからなかったら納得するまで調べてみる。
自分が行ったことは、すべては自業自得と心得る。
自分を守るということは。冷静に考え自分の行動に全て自分で責任を持つということです。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2022.8.22
頭で考えることが、心でも感じていることだと思っていませんか？
冷静になって考えてみてください。
それ、本当に心が感じていることですか？
そう思い込んでいるだけではありませんか？
思い込みを外して、もっと素直になって、何に心が動くかを、意識してみてください。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2022.8.20
基本的に、夏でも家では冷たいものはほとんど取りません。
朝、豆乳に色々入れて飲むくらい。
あと、常温の井戸水とか。
でもカキ氷は好き💕
なので、遠出する時は水筒に熱いお茶を淹れて行き、お腹が冷えないようにしています。
冷たいものを取ると、体温に上げるまでにエネルギーを使ってしまうので、体が疲れてしまうのです。
元々気虚(エネルギー不足)気味なのに、汗っかきなので夏は余計にパワーダウンするので、なつめは必須。
これは、紅茶にクコの実、ナツメ、龍眼を入れています。
紅茶は体を温めてくれます。
クコとナツメは平性で温めも冷やしもしないので、1年中良いです。
両方とも気血両虚に良いですよ。
ナツメは、【養血安神(ようけつあんじん)】と言って、増血機能を促進し、精神を安定させる作用があります。
龍眼肉はめちゃめちゃエネルギー不足の時に良いので、
疲れてるな〜
って時に入れます。
ナツメは、１日に3個取ると医者いらずと言いますので、おやつ代わりに食べると良いですよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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何でも、思いついたらやってみる。
学びは、その後で良いのです。
思っているだけでやらないのなら、思わないなと対して変わりはありません。
今日も元気に行ってらっしゃい
素敵な一日になりますように
2022.8.18
