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占いと色彩で未来を拓き、
心も癒す推拿（すいな）整体師 PANARI（山本美由紀)です
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６月６日は芒種
稲や麦など、穂の先にとげのような突起（芒・のぎ）がある穀物の種まきや
田植えをするのに適した季節です。
東海地方は、今日梅雨入りに入りました。
ジメジメと蒸し暑くなる時期
この時期の不調は、「湿」が原因と考えられます。
日本はもともと島国なので、もともと体に「湿」を溜め込みすいですが、
連日の雨で、身体に湿が入り込み、身体が重だるく、ウツウツとしがち。
「巡らせる」、「滞らせない」
つまり、溜め込まないことが、大事ですよ～
体から要らない水分を排出するのは
ハトムギ・緑茶、緑豆・冬瓜・小豆、スイカ、キュウリ、アスパラガスなど
旬のものをその時期にいただくというのは、理にかなっているわけですね。
ただし、取りすぎると体を冷やすので、取り過ぎは禁物
体を温める食べ物と一緒に取ると良いですよ。
蒸し暑くなりますが、実は冷房で体が冷えやすいのもこの季節。
冷えると痛みが増すので、関節痛、生理痛、頭痛などもおこりやすい時期。
よもぎ蒸しは、老廃物や脂肪を除去し、デトックスしながら体を温めていきますので、この時期特におすすめですよ～!
人気は、よもぎ蒸し＋リフレクソロジー
足の裏にはすべての臓器と器官の反射区があり、足裏を刺激するとすべての臓器と器官が活性化されると言われています。
アロマの効能とソフトな施術で、ほぼ１００％の方が眠りに落ちますよ✨
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