PANARIの山本美由紀です
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１月５日は「小寒（しょうかん）」１/５～１/19
ここからますます寒さが厳しくなります。
養生は、胃腸を労りとにかく体を冷やさないことが大事です。
エネルギー温存、自然に逆らわず無理しないことが肝心。
お正月にどうしても食べすぎたり飲みすぎたりするので、７日の七草がゆで胃腸を休めてくださいね。
邪気を払って無病息災を願う行事食ともいわれているそうですよ。
また１１日の鏡開きも、神様の力が宿った鏡餅のパワーをいただいて、一年間の幸福や無病息災を授かることが出来るのだそうです。
もち米は、
補中益氣（ほちゅうえっき）：胃腸の消化機能を高め、体に必要な栄養を取る
温中止痢（うんちゅうしり）：胃腸を温め下痢を止める
止消渇（ししゅうかつ）：糖尿病に効果
止汗（しかん）：多汗症状を止める
体を温めてくれるので、気血両虚（エネルギー・血不足）、肺（呼吸器系）や脾（消化器系）に良い働きをしてくれます。
胃腸が弱い方、冷え性の方にも良いですよ。
冬は一番毒素を溜め込みやすい時期。
気温が下がり体が省エネモードになるので、解毒作用も弱まります。
冬の間に溜め込んだ毒素や脂を排出するのは春なのですが、毒素を溜め込んでる人ほど春に不調が出ます。
花粉症がひどいのは、決して杉だけのせいではないのです。
なので、冬の過ごし方が春先の健康を決めると言っても過言ではありません。
毒素といっても、食べ物だけでなく、たとえば予防注射には水銀やアルミニウムが入っていたり、水道水にもトリハロメタンなどの有害物質が入っています。
そのほかにもケムトレイル、大気汚染,、経費毒etc
体に入った有害物質は絞り出す汗から排出されますが、汗から気も出るので、気虚（エネルギー不足）の人は長風呂やサウナは厳禁
よもぎ蒸しは、顔が出ているのでのぼせることもなく、蒸気で体内に直接入り、体を温めながら体に溜まっている毒素を排出してくれます。
東洋医学的には
除湿止痒（ジョシツシヨウ）：皮膚の湿疹を収めかゆみを止める
散寒止痛（サンカンシヨウ）寒気を追い払い、痛みを止める
温経止痛（ウンケイシツウ）腹部を温めて不正出血を止める
灸百病（キュウヒャクビョウ）ヨモギを棒灸にしてより多くの病気に効果がある
などの効果があります。
足裏の反射区を刺激することによって、体のすべての臓器と器官が活性化し、体内の循環が良くなって自然治癒力と免疫力が高まります。
その方に合った精油でブレンドオイルを使って施術いたしますね。
リフレクソロジーのおもしろい話を昔書いてましたので、良かったら読んでみてくださいね＾＾
なので、２０２５年のお年玉として
黄土よもぎ蒸し＋リフレクソロジー 10,000円のところ
令和7年なので、
今月お申込みくださったお客様に限り
7,000円でご提供いたします✨
ご来店は2月いっぱい有効です。
リフレクソロジーは、ほとんどの方が寝落ちされますが、施術受けながら寝る30分は、３～4時間熟睡するのと同じなのですって！
花粉症の原因は、中医学的には冷えと瘀血（血の滞り）です。
体を温めて血を巡らせると改善します。
お薬は交感神経を優位にするので体が冷え、常用していると薬が効かなくなるので量も増えていき、肝臓にも負担を掛けます。
よもぎ蒸しとリフレクソロジーでお体を温め整えて、新しい年を気持ちよくスタート出来ますように✨
ぜひデトックス＆リラックスされにいらしてくださいね。
備考欄に「お年玉」と書いてくださいね
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最後までお読みいただきありがとうございました。
愛と感謝をこめて☆
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