６０の手習いその②
”バレトン”
今年はやりたいことほとんどやれたのだけど、今年の夏はお蕎麦屋の厨房が異常に暑すぎて、夫が熱中症から耳鳴りが悪化し、潜る気満々だった沖縄と田子のダイビングをあきらめた
夫はもともと耳抜きが苦手なので、たぶん無理と判断。
私は去年、どう考えても持ち上げられそうにない耕運機を持ち上げようとしてぎっくり腰になってダイビング断念したので、今年こそはと楽しみにしていて、
ちょこちょこ筋トレしてたのだけど、夏に熱を出して逆戻り
痩せてるんだけどね、
寝込んで体重落ちたらお腹シワシワになっちゃって
細い人が痩せると筋肉が痩せて、運動しないで食べて戻ると筋肉じゃなくて贅肉がつくから要注意なの
やっぱりひとりでやるのは難しいかなと思っていたら、友達が
「バレトン行かない？」
と誘ってくれた。
フィットネスとバレエとヨガですって
体幹鍛えたいのと股関節柔らかくしたいと思っていたから、願ったり叶ったり♪
小学生のとき同級生がバレエやってて、舞台観に行ったりしてうらやましいなと思っていたのよね。
あら、こちらも叶っちゃった
しかも、テレビで山Ｐが使っていると話していたのでさっそく購入して、本も買ったのにまったく使わずオブジェと化していたフォームローラーを使ってクールダウンするそうで
ただ、私が買ったのは細すぎたのでまた新たに買いなおし（ちょうどＡｍａｚｏｎのブラックフライデーで安く購入出来た）。
先生も若いし、２０代の生徒さんに交じって大丈夫だろうかと不安だったけれど、なんとか乗り切りました
体幹ないから片足立ちはフラフラするし、股関節もまだまだ硬い。
でも先生が、
「初めてと思えないくらい素敵に動いてくださってうれしかった。」
って褒めてくださって
ということで、着付けとバレトンと、良い先生に巡り会えて、夜の楽しみが増えました
褒められると伸びるタイプなので、頑張って続けていこうと思います。
20歳の時と体重は変わらないのだけど、筋肉が落ちるので体型は変わる。
重力でお尻は落ちるし、何もしなくても引き締まっていたウエストも太腿もたぷたぷ
20代はウエスト56センチ、30代ウエスト60センチ、今ウエスト63センチ
この3センチがなかなか縮まらないので、ここを目標としたいと思います。
あとは出来ることなら腹筋を割ってみたい
来年は、ダイビングにビキニでも買うかな〜
宮崎美子さんも着ていたし♪
ということを、新月の願いごとにしよう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
愛と感謝をこめて☆
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