痛みの原因

年末なので、駆け込みの多いこと。
 
肩が痛い、背中が痛い、腰が痛い。
冬は“陰"が盛んになりますから。
 
中医学は、痛みの原因は、冷えと瘀血だと考えます。
冷えて気や血が滞ったところが硬くなって痛くなる。
 
肩こり、頭痛、生理痛、ガンだって、場所が違うだけで原因は同じ、という考え方です。
 
温めて緩めて流せば痛みはおさまりますが、冷えの原因は人それぞれ。
この原因がわからなければ、改善は出来ません。
 
ついつい飲んでしまう痛み止めは、交感神経を優位にするので、身体を冷やし血流を悪くし体温も下げます。
痛みが一瞬でおさまるって、治すわけではないし、それだけ強い薬なら副作用も心配。
なので、なるべく薬は使わないで治したいですよね。
 
というか、出来れば痛みが起こらないような、日頃の暮らし方が大事です。
 
環境、食生活、運動不足、睡眠不足、お風呂でなくシャワーで済ます、会社で座っている場所が寒い、姿勢、ストレスなどなど。
 
見えるところで言うと、脚の長さが違って骨盤の位置もずれてる。
肩が前に入っている。
体がねじれて背中の高さが違う。
 
ここは私が引き受けます。
 
軽い上着に替えるとか、お風呂にゆっくり浸かるとか、お腹を冷やさない、冷たいものを食べない。
これは、外からのアプローチを変えれば良いだけのこと。
 
でもストレスは、身体の内側から冷やします。
 
私が出来るのは、姿勢を整えて、気・血・水の流れを良くして、身体を中きら温めて痛みを和らげることだけで、あとは聞いてあげることしか出来ないけれど、定期的にいらっしゃる方は、
 
「そう言えばお仕事のことを、話されなくなったな。」
 
なんて変化がわかるので、
 
「じゃあこれは身体の問題だな。」
 
って、対策(?)も錬られます。
 
年末ですからね、心も身体も気持ちよく年を越したいですものね。
私も頑張りますね。
 
栗鹿子も、ありがとうございます💕
 
#panariのつぶやき 
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最後までお読みいただきありがとうございました。

静岡【肩こり・むくみ・冷え改善】推掌整体サロン

パナリの山本美由紀でした。

愛と感謝をこめて✩

 

 

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