今日ま蒸し暑くなりましたねーこういうときは、心と身体のバランスが崩れがち気持ちが滅入り...

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今日ま蒸し暑くなりましたねー こういうときは、心と身体のバランスが崩れがち 気持ちが滅入りがちになるのを防ぐには、まず身体。 胃に負担なく消化の良い、体力のつくものを食べる。 お腹を冷やさない(心も冷えますから)、深呼吸、風通しを良くする、木々を眺める、お花を愛でる、川の流れを眺める 色々あります。 ご自分が、こうすればバランスが取れるというやり方、探してみてくださいね。 ちなみに、精油ではゼラニウム・エジプトが、心と身体のバランス、ホルモンのバランス、皮脂のバランス等々、いろんなバランスを取ってくれますよ。 芳香浴やトリートメント、ハンカチに垂らして持ち歩くなど、試してみてくださいね。 今日も元気に行ってらっしゃい ステキな1日になりますように #日めくりカレンダー #ボイジャータロット #panariのつぶやき #プライベートサロン

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