膝の痛みには

初めてお越しのKさん。
 
1年前から膝が痛むとのこと。
 
病院か欠かしたことがないそうです。
 
施術と並行して、ご自分で出来ることも教えて差し上げられればよいなと思います。
 

 

中医学的には、痛みは冷えと瘀血（血の滞り）だと言われています。

 

温めて血流を良くすることが先決です。

 

Ｋさんは、慢性的な気虚体質。

 

気の巡りが悪いので、血の巡りも悪く、体に余分な水が溜まりやすくなっています。

 

膝の痛みは、老化や加齢による筋肉の衰え、肥満など、原因はさまざま。

 

施術で温めて血流を良くすることは出来ますが、膝の痛みを軽減するためには、ご自分で出来ることを毎日続けることが大切です。

 

体温以上のものを食する、胃腸に負担のかかるものは控える、ストレッチなどで体をほぐして気や血の巡りをよくする、膝に負担のかからない運動で体力をつける、お風呂などで体を温める、冷やさない工夫をする、深い呼吸をする、ダイエットｅｔｃ

 

薬は交感神経を優位にし、体を冷やし体温も下げますので、なるべくなら控えて欲しいもの。
 
Ｋさんにいちばん効果のあるものはダイエットだと思いますので、負担のかからないよう徐々に体重を落としていかれると良いと思います。

 

 

や

 

カードは、ちょっと深い。

恐れも痛みに繋がるので。

 

恐れの感情は、腎の範疇で、膝に関係します。

過去の手放しは痛みを伴いますが、痛みを感じなくなるまでには、その人なりの時間と覚悟が必要なのかなと思います。

 

どこが不調だと最初に伝えていただいた場合は、あらかじめ関連することを書いたノートや本を読んで、知識を入れたり思い出したりするのですが、私の力不足で痛みを完全に取ることは出来ませんでした。

 

少しは和らいだら幸いです。

 

きちんと感想をいただけること。

 

慢心したり天狗にならないで済んで、ありがたいなと思います。

 

謙虚に、ますます勉強して経験を重ねようと思います。

 

成長する機会を与えていただいて、ありがとうございました。

 

外からのアプローチももちろん効果がありますが、毎日の過ごし方で体質は変わります。

 

ほんの少し、意識してみてくださいね。

 

毎日の積み重ねで、少しでも改善に向かいますように。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

静岡【肩こり・むくみ・冷え改善】推掌整体サロン

パナリの山本美由紀でした。

愛と感謝をこめて✩

 

 

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