こんばんは☆静岡市 肩こり・むくみ・冷えを改善 すいな整体サロンの山本美由紀です。
昨日は、薬膳学の勉強に横浜の整体スクールＨｏｌｏｓへ。
東名集中工事だということをすっかり忘れて、バスのチケットを取ってしまいましたが、意外にも空いていて定時にみなとみらいへ。
富士山の美しいこと。
薬膳とは「寒い季節だから体を温めるものを」ではなく、その人の体質に合わせて食材を選び、組み合わせを考え、調理法を考えて、補ったり削ったり、収拾したり発散したりして、体質改善していく食事による養生法。
テレビで〇〇が良いと言ったら、その日の夕方にはスーパーにその食材がなくなる日本。
でも、家族全員が全員、同じ食材が良いわけではないのです。
自分の体質を知らないと、返って逆効果になったりする恐れもあるので、気を付けなければいけません。
中国では、お母さんが子供の不調の様子を診て、お粥に入れる食材を決めます。
お粥ひとつとっても、組み合わせた食材で脾胃を補うお粥、肝腎を補うお粥、血虚便秘、肝気鬱血、不安不眠、むくみなどなどに効くって、すごくない？
薬はどんな薬でも副作用があり、交感神経が優位になって体を冷やしますが、これは安心、安全。
お薬要りません。
薬膳の基本は中医学理論。
病気の予防も病気を治すこともできる、食べる薬。
でも日本だって、風邪のときに大根アメを作ったり、りんごやみかんのすりおろしを飲ませたり、理論はわからなくても、ちゃんと必要なものを知っていたのよね。
今は、プリンやアイスクリームなど、口当りが良いからと病状をもっと悪化させるものを食べさせたりしています。
メディアに踊らされず、ちゃんと自分の体質や症状を知り、必要なものを取り入れる知識を身につけたいものですね。
もっと理解できてきたら、食材と食材がパズルみたいに組み合わさってきて、面白くなると思うのだけど・・・まだまだだなあ。
この日は用法における禁忌の勉強だったのだけど、興味深かったのは、授乳中の禁忌。
母親の飲食が母乳に影響を与えるので、乳児の体調が悪い時は、母親の飲食にも気をつけなくてはなりません。
飲酒の過度や吐き気があるときは母乳に影響するので飲ませてはいけないのはわかるけど、母親が怒っているときもＮＧなのですって。
イライラして怒りっぽいのは中医学で「易怒」といいます。
母親の体質が「気滞」だと子供が便秘になるので、乳を与えてはいけないとのこと。
確かに精神状態は皮膚や尿などにも出るから、おっぱいに影響が出ないわけがないのよね。
赤ちゃんのためにも、ストレスを溜めずに上手に発散して、穏やかな気持ちでおっぱいをあげてくださいね。
しかし教科書に
「食べすぎは、むしろ食べないより悪い」
って、書いてありました。
耳が痛い・・・
ランチは、先日パンプキンのパンケーキを食べたら、パンプキンソースが多すぎてパンケーキの味がわからなかったので、リベンジでまたベイクォーターへ。
シンプルなパンケーキを頼んでみました。
シンプルなお味でした＾＾
昨日は、薬膳学の勉強に横浜の整体スクールＨｏｌｏｓへ。
東名集中工事だということをすっかり忘れて、バスのチケットを取ってしまいましたが、意外にも空いていて定時にみなとみらいへ。
富士山の美しいこと。
大好きなコスモスも満開
薬膳とは「寒い季節だから体を温めるものを」ではなく、その人の体質に合わせて食材を選び、組み合わせを考え、調理法を考えて、補ったり削ったり、収拾したり発散したりして、体質改善していく食事による養生法。
テレビで〇〇が良いと言ったら、その日の夕方にはスーパーにその食材がなくなる日本。
でも、家族全員が全員、同じ食材が良いわけではないのです。
自分の体質を知らないと、返って逆効果になったりする恐れもあるので、気を付けなければいけません。
中国では、お母さんが子供の不調の様子を診て、お粥に入れる食材を決めます。
お粥ひとつとっても、組み合わせた食材で脾胃を補うお粥、肝腎を補うお粥、血虚便秘、肝気鬱血、不安不眠、むくみなどなどに効くって、すごくない？
薬はどんな薬でも副作用があり、交感神経が優位になって体を冷やしますが、これは安心、安全。
お薬要りません。
薬膳の基本は中医学理論。
病気の予防も病気を治すこともできる、食べる薬。
でも日本だって、風邪のときに大根アメを作ったり、りんごやみかんのすりおろしを飲ませたり、理論はわからなくても、ちゃんと必要なものを知っていたのよね。
今は、プリンやアイスクリームなど、口当りが良いからと病状をもっと悪化させるものを食べさせたりしています。
メディアに踊らされず、ちゃんと自分の体質や症状を知り、必要なものを取り入れる知識を身につけたいものですね。
もっと理解できてきたら、食材と食材がパズルみたいに組み合わさってきて、面白くなると思うのだけど・・・まだまだだなあ。
この日は用法における禁忌の勉強だったのだけど、興味深かったのは、授乳中の禁忌。
母親の飲食が母乳に影響を与えるので、乳児の体調が悪い時は、母親の飲食にも気をつけなくてはなりません。
飲酒の過度や吐き気があるときは母乳に影響するので飲ませてはいけないのはわかるけど、母親が怒っているときもＮＧなのですって。
イライラして怒りっぽいのは中医学で「易怒」といいます。
母親の体質が「気滞」だと子供が便秘になるので、乳を与えてはいけないとのこと。
確かに精神状態は皮膚や尿などにも出るから、おっぱいに影響が出ないわけがないのよね。
赤ちゃんのためにも、ストレスを溜めずに上手に発散して、穏やかな気持ちでおっぱいをあげてくださいね。
しかし教科書に
「食べすぎは、むしろ食べないより悪い」
って、書いてありました。
耳が痛い・・・
ランチは、先日パンプキンのパンケーキを食べたら、パンプキンソースが多すぎてパンケーキの味がわからなかったので、リベンジでまたベイクォーターへ。
シンプルなパンケーキを頼んでみました。
シンプルなお味でした＾＾
最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾
静岡 【肩こり・むくみ・冷え改善】サロン
パナリの山本美由紀でした。
愛と感謝をこめて☆
痛くない推拿（すいな）整体とアロマトリートメント 【PANARI（パナリ）】
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