●笑いの効能
こんばんは。静岡 あなたの『つらい』を『笑顔』に変える
【ＰＡＮＡＲＩ】山本美由紀です。
昨日は秋分。
夜と昼が同じです。
こ～んな感じ。
中庸ですね。
今日からエネルギーが変わりますよ。
リセットして、そして今日はてんびん座の新月●
キーワードは、バランス、調和、パートナーシップ。
まったく良いタイミングです☆
今日の午前中は、アキさんのお誘いで、笑いヨガ（ラフターヨガ）へ。
初体験。
別に、作り笑いでいいんですって。
自然な笑いでも作り笑いでも、脳は区別しないそうです。
そういえば、
「うれしいから笑うんじゃなくて、笑うからうれしくなる」
って聞いたことがあります。
悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しくなる。
子供がそうですよね。
拍車がかかる。
毎日会社に行くのがすごく辛かったとき、毎朝顔を洗って鏡に映る自分の顔を見て、笑って、「今日も笑えるから大丈夫！」って思って、会社に行っていた時期がありました。
笑いの効用なんて考えていたわけではないけれど、良いことしてたのね。
笑うと血流が良くなって免疫力も上がって、ガンも消えるっていうからね。
大の大人が「うわ～い！」なんて手のひらをひらひらさせて走り回って、人の目を見て大声で笑うなんて、なっかなかできないから、面白かったです。
家に着いたら雨。
台風が近づいているみたいです。
そして午後は、お客様。
こちらの方も表情がとっても豊かで、いつも一緒になって笑っちゃいます。
いつも、
「ごめんね、こんなに話しちゃって」
なんて言われるけど、にっこにっこしながら話されるので、こっちも楽しくなっちゃうの。
毎月のメンテナンスで、推拿（すいな）整体60分。
施術中もず～っとおしゃべりされていますが、それがＫさんのストレス発散法。
とことんお付き合いいたしますよ＾＾
ストレスが溜まっていたみたいで、ちょうどよいときに来られたと。
心が、体にも作用しますからね。
心も体も軽くなられて、良かったです。
前回私がアドバイスした腹筋、まだ続いていますよって。
お腹、硬くなったでしょって。
ごめんなさい、教えた方は相変わらずの三日坊主で(^_^;)
Nさん、今日も楽しい会話をありがとうございました☆
また来月も。お待ちしておりますね(*^_^*)
心も体も軽くなる♪推拿（すいな）整体の施術の詳細はこちらです→☆
最後までお読みいただきありがとうございました。
静岡 【肩こり・むくみ・冷え改善】痛くないすいな整体とアロマトリートメントサロン
パナリの山本美由紀でした。
愛と感謝をこめて☆
痛くない推拿（すいな）整体・アロマトリートメント【ＰＡＮＡＲＩ（パナリ）】
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