静岡 あなたの『つらい』を『笑顔』に変える【ＰＡＮＡＲＩ】山本美由紀です。
昨日、友達からトウモロコシのおすそわけが。
掛川の甘々娘（かんかんむすめ）
昨夜は施術中だったので、会社帰りに自転車のかごに入れてくれてありました♪
毎週届けてくれる興津農園さんの無農薬のトウモロコシも、生で食べられるほど甘くて美味しいのだけど、この甘々娘も甘くてメチャ美味しくて、私も夫も大好き＾＾
さっそく今日の夕飯の一品に。
夫のビールのお供です♪
黄色って、うきうき楽しくなる色よね～＾＾
実はとうもろこし、今の季節にとっても良いんです！！
春から夏の変わり目のこの季節は、陰陽五行で言えば「土」の季節。
五臓は「脾」です。
この時期、消化器系の不調を訴える人が多くなります。
身体が冷えると、むくみにつながります。
そこでとうもろこしの出番です！！
帰経は、五臓六腑の胃・大腸・膀胱に作用します。
寒熱は「平」で、冷やしも温めもしません。
東洋医学的効能は、
【益気寧心（えっきねいしん）】
体力をつけ精神を安定させる。
【調中開胃（ちょうちゅうかいい）】
消化不良や食欲不振を解消する。
あと、高血圧や気滞うっ血、血行が悪い方にも良いですよ。
そして、ここも捨てちゃあいけません！！
おひげさん♪
実はとうもろこしは、実だけではなく、軸・ひげ・根・葉も薬として用いられているんです。
ひげは、不飽和脂肪酸が豊富で、ビタミンＣやクエン酸なども含み、利尿作用や血圧降下作用、胆汁酸の排泄を促進する作用、腎炎のむくみを改善する作用があります。
糖尿病にも良いという報告もあるそうですよ。
軸は、余分な水分を除き、胃腸を丈夫にし、肉腫の抑制作用があります。
根は、膀胱炎や泌尿器の結石を排除するのに良いと、古文献に書かれているのですって♪
あ～ら、捨てるとこ、ないじゃない(*^_^*)
マクロビオティックでは「一物全体」って言いますものね。
ぜんぶ丸ごと食べるのが、からだにいちばん良い。
私は煮出して飲んでいます。
あと「身土不二」
済んでいる土地、今の季節に採れたものは、からだに一番良いものです。
なるべく、地元のものを。
運ばれる時間が短い分、二酸化炭素が少なくて済みますしね。
むくみも消化不良も、とうもろこしですっきり解消しちゃいましょ♪
ダイエット効果もあるかもね～(*^_^*)
必須アミノ酸のトリプトファンやリジンが欠けているので、大豆や小魚と一緒に食べると最強ですよ～！！
ただ、とうもろこしの食物繊維は粗く、「気血両虚」で胃腸の弱い方にはあまり向きませんので、ご老人や子供さんは、食べすぎないよう注意をしてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
静岡 【肩こり・むくみ・冷え改善】痛くないすいな整体とアロマトリートメントサロン
パナリの山本美由紀でした。
愛と感謝をこめて☆
痛くない推拿（すいな）整体・アロマトリートメント【ＰＡＮＡＲＩ（パナリ）】
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