こんばんは☆
PANARIのすいな整体師 山本美由紀です＾＾
今日は、久しぶりに、ほんとうにひさ～しぶりに、横浜の推拿整体スクール「ナチュラルハンドアカデミーＨＯＬＯＳ」 へ薬膳学のお勉強に。
昨日の春のポカポカ天気と打って変わって、まるで冬に逆戻りしたような冷たい雨。
気分は春なのに、着るものはがっつり冬
ここのところずっとお休みしていたので、知識がどんどん抜けていくわ～
「自分が必要とされていない」
と思ったら、脳細胞が壊れ始めて痴呆になると言われているけれど、
「やってもやっても忘れるんじゃあ、脳細胞なんて要らないじゃん
」
って、私の場合、脳のほうから破壊にかかっているのかも
と、落ち込んでフェイドアウトしそうになる私を、これ以上落ち込ませないように、校長の渡辺先生が選んでくださった今日の講義は、「気虚のレシピ」
「気虚」というのは、エネルギー不足で、肝・心・脾・肺・腎の機能不足。
気虚の症状というのは、疲れやすい、元気がない、息切れ、自汗、倦怠感などがある。
ＰＡＮＡＲＩのお客様の80％くらいがこの気虚の症状。
気は引き締める力があるから、気虚だと舌がぼてっとしていて、噛みあともあったりして、脈も虚・弱。
治則は、文字通り気を補う【補気（益気）】
プラス、気を作るのは脾だから、【健脾】
じゃあ、気虚だったら何を食せばよいか・・・ではなくて、気虚にも種類がある。
心気虚、肺気虚、脾気虚、腎気虚。
そしてそれがもっと進むと、陽虚になる。
それぞれ舌の状態も脈も、治則も、食材も番う。
面白いなあと思ったのは、この食材とこの食材を合わせると、より効能がアップしたり、体を冷やす食材を調理方法で温性のものに変えたり、組合せの妙でマジックが起こる♪
これを、知識なく考えていた古代の人たちはすごいなあと思う。
たぶんきっと、繋がっていたんだろうけどね
栄養学と違って、カルシウム不足にはこの食材というようなものではなく、
たとえばかぼちゃだったら、寒・熱は「温」、五味は「甘」、帰経（どの臓に効能があるか）は「胃・肺」、効能は「健脾益気」というように細かくみていく。
つまり、「食べる漢方」
効能の4文字熟語のようなものんがいっぱいあって、これを覚えなくてはいけないかと思うと萎えそうになるけれど、
「じゃあ、このかぼちゃをアレンジで何に変えてみる？」
なんて振られて考えるのは楽しいし、日本ではあまり知られていない「心気虚」に良い「龍眼肉」なんてものが出てくると味見させてもらって、先生のオリジナルレシピを教えてもらったり、今日は渡辺先生のおかげで
「やっぱり薬膳学大好き」
と思えた
あら、これは渡辺マジック
もう、薬膳アドバイザーの資格いらないから、試験受けたくな～い
とつい最近まで本気で思ってましたから
まだ単位取っていなくても、お客様にもアドバイスできることがいっぱいあるし、今日から真面目に勉強しましょ。
体質は、いくら自分で運動やストレッチをしても、整体やリフレクソロジーを受けても、口から入るものに気を配らなければ変わらない。
薬膳の知識が、お役に立てますように☆
でも、基本はやっぱりバランス。
五味、五色をきちんとバランスよく取ったうえで、足りないものを足していく。
そういえば、明日は「春分」
昼と夜、陰陽のバランスが取れる、最大のエネルギーが生まれる日だったわ
今日も素敵な一日をありがとうございます
最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
【静岡 痛くない推拿（すいな）整体＆リフレクソロジーサロンＰＡＮＡＲＩ（パナリ）】の山本美由紀でした(*^_^*)
明日も、今日より良い一日でありますように♪
静岡市駿河区 ＪＲ静岡駅から車で７分
心と身体のトータルケアサロン ＰＡＮＡＲＩ（パナリ）
女性限定完全予約制
【営業時間】１０:００～１９:００（最終スタート）
【定休日】不定休
駐車場あり ＪＲ静岡駅まで送迎いたします。
推拿（すいな）整体・リフレクソロジー・経絡アロマトリートメント
美顔推拿・レイキヒーリング・吸玉セラピー・ＴＣカラーセラピー
ボイジャータロットリーディング・ワンセルフカフェ
◇ホームページ
◇メニュー
◇お客様の声
◇今月のご予約状況
◇電話 ０９０―７６１５―３０９０
留守番電話には、お名前とご用件をお願いいたします。
◇メールでのお申込み（お申込みフォーム）