昨日は、友達夫婦に来てもらって、整体の施術記録を書かせてもらった。
だんなさんも知っているのだけど、家に来てもらうのは初めてなので、なにを緊張したんだか、茶卓にお茶を注いでしまったわ
午後は静岡ガスショールームのイベントで、auraさん がアロマ石鹸作りで参加されているというので、顔を出してきた。
「どういうブレンドを作って良いかわからない」というお客様が多いそうで、あらかじめauraさんが4種類のブレンドを作ってくださっていて、最初にAとBの香りを嗅いで、好きな方とCの香りを比べてというふうに選んでいく。
私はローズマリー・シネオール、ティートリー、ペパーミント、レモングラスの甘くスッキリ系のブレンドにしてみた
２～３日影干しをしたら使えるのだ
スッキリ系の香りを嗅いだ成果、家に帰ったらなんだか無性に物を捨てたくなった。
といっても、私は要らないものを取っておくのが嫌いなので、捨てるものがない
家を新築するときに婚礼ダンスを入れるタンス部屋を作ってもらい、私の服はそこに入るだけと決めている。
秋冬と春夏の衣類を、手前と奥の引き出しを替えるだけにしているのだけど、先日衣替えをしたときに、気に入っていたけど少しシミがついているものを未練が残らないようにお掃除用に小さく切った。
靴も、玄関のクローゼットに入るだけにしている。
なんとかしなきゃいけないのは本なのだけど、図書館や友達が貸してくれた本優先で読んでいないので片付きゃしない
で、とうとう、なかなか捨てられなかった劇団四季
のラ・アルプという季刊誌を処分することに
取り始めてから１０年。
仕舞うところがないからわざわざカラーボックスを買ったのよね
一応、さっと読んで、お気に入りの萩原さん の記事だけを切り抜く。
これはね、捨てられない
阿久津さんのシンバ時代の写真が出てきて、「若かったわね～」と眺めたりしつつ、なかなか終わらない
取り掛かったのが夜遅い時間だったのに、毎日コツコツが出来ず、「やるんだったらやる、やらないんだったらやらない
」という性格なので、気づいたら夜中の２時
で、拍車がかかって、読み終わったけれどまた読むかなと取って置いた本も、きれいなものはブックオフに、そうでないものは古紙回収にとガンガン仕分けしたら、カラーボックスひとつぶんがからっぽに
気持ちが変わらないうちに、紙ひもで縛った。
なんだか気持ちもすっきりした
おもしろいもので、捨てだすとどんどん拍車がかかって、今まで捨てられなかったものも、潔く捨てられるようになる。
反対にため込んでいると、必要のないものも捨てられない。
感謝して、手放すのが大事。
でもいちばん大事なのは、要らないものを家に入れないこと。
最近は、「これが家にあると、うれしいかなあ」というのを基準にしている。
「捨てる」って、本当はやらなきゃいけないことがあって、その逃避現象ってのもある
やらなきゃいけないっていうのは、もちろん今の私には整体の勉強で、施術記録取り出したらやればやるほどわからなくなってきた
学生時代のテスト勉強のときに、他のことに手をだすのと同じ
それと対人関係で煩わしいことがあり、そっちを捨てるわけにはいかないからその代償ってことでもあるのよね
でもおかげですっきりした
もうやることないから、そっちに向き合おうって気にもなってきたし
私はとにかく、こういう儀式が何につけても必要なのよね
でも、違うものを代償にするって、意外と効果あるものよ
今日は久しぶりの気功太極拳。
気功をすると、手から気が出ているのがものすごくよくわかる。
ゆっくりゆっくり動かしていると、空気が濃度をもってくる。
吸ったり吐いたり・・・・普段もしていること。
手からだって、いつも気が出ている。
空気だって、いつもあるのに、意識しないと気づかない。
当たり前の世界が、いちばんしあわせ。
呼吸のように、普段の生活でも要らないものを出して、必要なものを取り入れる。
物だけでなく、要らない思考や情報やネガティブな思い込み、などなど・・・
息を捨てると考えれば、吸うことは生きること。
意識して呼吸すると、どんどん体は変わって行く。
意識するって、大事だな