30日でスキニージーンズの似合う私になる



最近これはじめました。

とにかく足がコンプレックスで、

ずんぐりむっくりから卒業したくて始めました。

筋トレとかいう前に、

使い方が間違ってるのかなぁ？と思ったからです。

形が気に食わないんですよねー脚の。

ストレッチでとっても気持ちがいいし、

筋トレと組み合わせて行こうかと思います。


森拓郎さんはこんな本も出してて、YouTubeもやってるから、観ながらやってみるといいです！

かなり効果あります！！！