過食からぬけだすぞ！
糖質制限がうやむやになって、
仕事で遅くまで働いて、
通勤時間が１時間になってから
過食が加速💫
やばーーーーい。
藤川徳美先生の本を読み返し、
読み返し！
まずはプロテインだなーと思い
今日からまたプロテイン生活頑張ろうと思います。
必要なサプリは一様一通り持ってるんだけど、なかなか続かなくて残ってる笑笑。
ナイアシンのブツブツもやだし笑
とりあえず、鉄とプロテイン始めようかなぁ。
過食するとお腹気持ち悪くなるし、
吐かないけど、むくむし、太るしいいことなかよー。サプリもできる日はがんばろ〜。
経過報告していきやーす。
手作り水野スペシャルも作るぞ！